A Biblioteca de Exercícios do Nexur já conta com mais de 700 animações em.gif de exercícios cadastrados nativamente por padrão.
Você ainda pode cadastrar quantos exercícios quiser nos formatos de imagem, gif ou vídeo.
Com a biblioteca de exercícios você pode:
– Inserir aulas e treinos completos em vídeo
– Transmissão ao Vivo de Treinos ou Aulas
– Inserir novos exercícios com imagens, gif ou vídeo
– Fazer upload de 2 ou mais imagens para gerar sua animação automaticamente
– Fazer upload de um vídeo curto para gerar sua animação
– Cadastrar e procurar facilmente os exercícios com as classificações de tipo, equipamento, ou grupos musculares.
Como achar os exercícios ou vídeo aulas cadastradas no Nexur
Os exercícios ou aulas em vídeo cadastradas ficam armazenados na Biblioteca de Exercícios no:
>> Menu Principal >> “Exercícios”
Você pode procurar os exercícios ou aulas em vídeo na Biblioteca de Exercícios ou quando estiver prescrevendo na Tela de “Montagem de Treinos”
>> Para achar um exercício, basta ir no campo de busca e digitar as iniciais do nome do exercício ou da categoria de classificação.
Os exercícios possuem algumas categorias de classificação para facilitar as buscas, entre elas: Equipamento, Tipo e Classificação. Então, você também pode digitar para procurar entre as categorias.
>> Você também pode procurar por Grupo Muscular, Equipamento ou Classificação. Por exemplo, procure por:
“Peito” ; “Glúteo”; “Halteres” ; “Kettlebell” ; “Mobilidade” ; “Prehab”
Veja algumas categorias de classificações dos exercícios:
Tipo do Exercício:
• Aeróbico • Força • Funcional
Classificação / Grupo Muscular:
• Abdominal • Bíceps • Costas • Glúteo • Peito • Perna • Pescoço • Ombro • Tríceps • Antebraço • Panturrilha
Classificação / Funcional:
• Mobilidade • Controle Motor Estático • Controle Motor Dinâmico • Prehab • Centro • Puxar • Empurrar • Auto Limite • Híbrido • Potência
Tipo de Equipamento:
• Banco • Barra • Bastão • Bola de Estabilidade • Bola Medicinal • Bosu • Chão • Cones • Escada • Fitas de Resistência • Elástico • Halteres • Kettlebell • Máquina • Peso Corporal • Plataforma/Caixa • Rolo de Liberação • TRX • Casa (Exercícios para fazer em casa)
Para achar suas vídeo aulas:
Sugerimos que ao cadastrar o vídeo do treino ou da aula como exercício insira uma palavra-chave no nome. Você pode cadastrar com os seguintes nomes por exemplo:
- Video Aula Abdominal B
- Video Aula Running D1
- Video Aula Alongamento Inferiores
- Treino Vídeo Hiit 12min
- Treino Vídeo Circuito Pra Casa
- Treino Vídeo Hiit 17 min (abs)
>> Assim, quando procurar pela palavra “vídeo” todos os exercícios cadastrados com vídeo no nome irão aparecer no resultado da busca.