Como fazer uma avaliação física personalizada

O ponto de partida para a construção de um treino eficaz que vá gerar resultados efetivos para o seu aluno é uma Avaliação Física Personalizada.

Todos sabemos que a realização de uma avaliação física é essencial para a prática de qualquer exercício físico, principalmente para aqueles que envolvem uma expectativa de resultados altos, seja para melhorar a performance no caso de atletas, para eliminar quilos indesejados ou até mesmo para prevenir ou reverter quadros de saúde.

A avaliação é vital para conhecer o aluno, suas rotinas, questões ou limitações de saúde, hábitos, objetivos e principalmente permitir a mensuração dos resultados obtidos.

Porém essa parte essencial para a prescrição de treinos e acompanhamento da evolução dos alunos tem sido deixada de lado por muitos personais e academias. E isso acontece muitas vezes  por falta de tempo ou até mesmo pela inabilidade ou falta da ferramenta adequada.

O que nos leva a prescrição de treinos genéricos para todos os alunos sem levar em consideração as peculiaridades de cada um, resultando em lesões e alunos desmotivados por não verem resultados, contribuindo para a taxa de abandono dos programas de treino na metade.

Não estamos aqui para criticar a formação, nem as habilidades de ninguém, mas sim para ajudar apresentando uma solução. Uma ferramenta que vai proporcionar a personalização e gestão dessas avaliações de forma prática, rápida e tudo em um único software.

Muitos personais e academias ainda estão perdidos porque:

Não personalizam a avaliação de acordo com o aluno – Personais estão tão sobrecarregados de tarefas, alta carga horária de trabalho, vários alunos para acompanhar e ainda sua vida pessoal, que na falta de tempo aplicam um modelo pronto e genérico de avaliação para todos os alunos, sem analisar quais seriam as melhores questões a ser adicionadas. E às vezes até mesmo pulando essa parte tão importante.

Não se posicionam em um nicho específico – Preferem atender todo e qualquer cliente que surgir, sem construir um posicionamento de um grupo específico. Se você atende só atletas, só idosos, só mulheres ou só trabalha com alunos de reabilitação, seria possível ter uma avaliação física específica e assim, sem sombra de dúvida, oferecer a prescrição de treinos de forma muito mais eficiente.

Não tem o objetivo claro de quantos alunos quer atender – Sem planejamento dificilmente você conseguirá chegar onde deseja, e o que mais vemos é que muitos personais não conseguem aumentar sua lucratividade por não conseguirem administrar seu tempo em relação a quantidade de alunos. E mesmo fazendo a terceirização de avaliação física, não estruturam uma avaliação personalizada e com um diferencial claro para os seus alunos. A principal causa disto nos leva ao próximo tópico…

Não usam a ferramenta certa para fazer avaliações – A ferramenta que você usa não determina a sua qualidade, mas determina o seu tempo de trabalho. Se depois de coletar as informações da avaliação física você não tem um programa ou software eficiente para armazenar estes dados, metade do seu tempo de trabalho será fazer e a outra metade será perdida procurando entre tantas pastas, planilhas e documentos os dados que precisa.

A utilização da ferramenta correta influencia até mesmo na sua lucratividade, pois como gerir tantos alunos utilizando uma planilha, documento no Word, fazendo o envio por whatsapp, email, respondendo dúvidas de alunos, etc.? Só de pensar em quantas etapas serão necessárias para entregar uma avaliação já é desmotivador.

Você já calculou quanto tempo leva para criar e aplicar uma avaliação física, salvar o documento, procurar o documento, enviar para o seu aluno por email ou whatsapp? Já teve algum problema relacionado a exportação do arquivo, ou falando da parte mais básica, você acha o programa que usa atualmente fácil de usar e garante a possibilidade de entregar mais avaliações físicas de alunos sem causar problemas?

Seria ótimo encontrar uma opção que permitisse você criar uma avaliação personalizada, específica, de fácil escala para muitos alunos e principalmente, que pode ser feita em poucos minutos e gerenciá-las todas em único local.

Se você não gosta de perder tempo, pensa sempre em prestar um serviço de qualidade e que gere resultados reais para os seus alunos, neste artigo te mostramos como fazer uma avaliação física personalizada em minutos utilizando o sistema ou aplicativo Nexur.

Você saberá como montar avaliações de forma:

  • Rápida – Com modelo pronto ou personalizada com apenas alguns cliques;
  • Eficiente – Com cálculos de protocolos automáticos;
  • Prática – Da produção e aplicação até o envio para o seu aluno.

Para facilitar transformamos este processo cheio de etapas em algo prático e com tudo em um só lugar, com um ótimo custo-benefício, capaz de te ajudar a agilizar o processo de construção e aplicação de uma avaliação física.

Com o nosso software é possível:

  • Montar avaliações mais completas e específicas;
  • Gastando menos tempo para montar e aplicar;
  • Armazenar tudo em um só lugar tornando a gestão mais fácil;
  • Com entrega instantânea para seus alunos.

Uma avaliação física personalizada deve:

Permitir montar sua avaliação como quiser – Você poderá montar sua avaliação com as perguntas que quiser e deixá-la salva para usar com seu próximo aluno.

Ter um modelo de avaliação pronto – Bastando inserir os dados que a avaliação estará disponível para o seu aluno preencher.

Protocolos com cálculos automatizados : Pollock 7 dobras, Pollock 3 dobras e Bioimpedância.

Inserção de imagens ou arquivos – Você poderá inserir fotos, exames ou qualquer documento pertinente na avaliação do seu aluno.

Gráficos de Monitoramento – A evolução dos resultados pode ser acompanhada por gráficos gerados automaticamente para motivar seus alunos.

Agora que você já sabe de todas as facilidades que a Nexur pode proporcionar, veja como poderá montar uma avaliação de forma rápida e sem dor de cabeça.

Como fazer uma avaliação física personalizada: O passo a passo

Veja como é fácil criar uma avaliação personalizada em poucos minutos.

PASSO 1 – Nova Avaliação

Primeiramente defina o nome da sua avaliação no campo “Título”.

Logo após na lateral direita selecione a opção “Sessão” entre os Tipos de Pergunta.

Você pode por exemplo definir como título da sessão: Anamnese.

PASSO 2 – ESCOLHA E CONFIGURE OS TIPO DE PERGUNTA QUE DESEJA

  • TIPO 1 – OBJETIVA

  • TIPO 2 – DESCRITIVA

  • TIPO 3 – MÚLTIPLA ESCOLHA

PASSO 3 – ADICIONE OS CAMPOS PARA ARQUIVOS

Pode-se criar uma nova “Sessão” e adicionar campo para foto do aluno ou exame médicos, e qualquer tipo de arquivo que venha acrescentar informações valiosas na avaliação.

PASSO 4 – ADICIONE OS CAMPOS DE CÁLCULO AUTOMÁTICO

  1. PESO E ALTURA

       2. PERIMETRIA

3. COMPOSIÇÃO CORPORAL

Podem ser escolhidos entre os protocolos de cálculo de massa corporal os métodos:

  • Pollock de 3
  • Pollock 7 dobras, ou 
  • Bioimpedância.

Agora que você já viu sobre como fazer uma avaliação física personalizada, chegamos a segunda parte: Como aplicar e responder a avaliação física.

Neste vídeo veja como aplicá-la na prática. É rápido e fácil!

 

Agora que você já sabe como fazer uma avaliação física personalizada…

Que tal conhecer um software que inclui sistema e aplicativo para você criar e aplicar avaliações físicas e o seu aluno receber os treinos de forma rápida e sem complicações? Conheça o Nexur. Além de avaliações personalizadas você ainda pode poderá fazer a Gestão de seus Alunos, Montar treinos, Agendar aulas, Criar um Ranking de competição entre seus alunos e até publicar seu Aplicativo Próprio com seu nome e logomarca. Saiba mais aqui!

26 comentários em “Como fazer uma avaliação física personalizada”

  1. Jeferson Quintana Zerial

    Fiz todo o passo a passo 1,2,3,4 é salvei , para ver se entrava na avaliação onde agente por o peso , altura , dobras e circunferência, não abriu nada pra mim !!!!

  2. Bom dia!
    Meu nome é Tadeu Lima.
    Estou com uma duvida na elaboração e utilização da planilha de avaliação física.
    Para gerar o gráfico ou até mesmo o resultado da avaliação, é necessário preencher todos os campos de perimetria e composição corporal ou só os campos do protocolo que sera utilizado?

    1. Olá, Tadeu
      Os gráficos no app são gerados de acordo com o nossos protocolos de cálculo automáticos do app em relação às respostas das avaliações é possível que os alunos não preencham a parte de perimetria e composição corporal e salvar todos os outros campos solicitados.

      Att,
      Equipe Nexur

  3. Flavio Guimarães

    Estou interessado no aplicativo e começar a fazer auditoria online.

    No caso da avaliação física, é ele que iria fazer as próprias medidas e preencher no formulário?

    1. Jeferson Quintana Zerial

      Oi como abre o área para avaliação de composição corporal , dobras, perímetros

  4. Não estou gostando do aplicativo. O aluno pode ter acesso? E quando adiciono peso e altura, não me informa o IMC, como também os outrsos cálculos que informaram que seriam automáticos.

    1. Olá Raquel,
      Os seus alunos terão acesso utilizando o app Nexur Fit (ícone azul) com o login e senha que você cadastrar.
      Sobre os cálculos automáticos funcionam normalmente tanto para o IMC quanto Perimetria e Composição corporal. Peço por favor que verifique se preencheu todos os campos.
      Te enviamos um email para prestar melhor suporte e te ajudar.

      Att,
      Cecília Rodrigues

  5. Gabriela Moresco

    Você tem que baixar o app no computador para poder ter acesso a avaliação física ? O programa de avaliação física vai estar disponível somente para computador?

  6. boa noite.. o valor acima dos pacotes, o aplicativo tem o sistema de avaliação e periodização de treinamento?

    1. Olá Cleber,
      Para que seu aluno visualize a avaliação é preciso aplicar para ele individualmente. O seu aluno poderá visualizar e responder apenas a Anamnese pelo aplicativo Nexur Fit.
      Para visualizar a Anamnese seu aluno deverá clicar em “Avaliações” para ver as que já estão disponíveis.
      Para responder uma nova seu aluno deve clicar em Avaliações -> Clicar no botão + -> Escolher a avaliação que você orientou -> Responder avaliação -> Clicar em Salvar.
      A parte correspondente a Peso e Altura, Perimetria e Composição Corporal apenas você personal terá acesso para preencher.

      Caso ainda tenha alguma dúvida pode nos enviar um email para o endereço:contato@aplicativonexur.com.br

      Att,
      Cecília Rodrigues

  7. Sandro Luis de Matos

    Na avaliação há comparativo entre a 1ª Avaliação e a Reavaliação? Gera algum gráfico?

    1. Sim Josué Walter. Tanto os campos de múltipla opção quanto qualquer outro ficam salvos na sua avaliação.
      -> Você pode criar uma avaliação customizada como quiser, do seu jeito, com qualquer tipo de campo. Após criar uma avaliação com os campos que você escolher você poderá deixar essa avaliação salva para utilizá-la com o próximo aluno e assim economizar tempo e ter uma avaliação própria do jeito que preferir.

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