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Como fazer uma avaliação física personalizada

O ponto de partida para a construção de um treino eficaz que vá gerar resultados efetivos para o seu aluno é uma Avaliação Física Personalizada. Todos sabemos que a realização de uma avaliação física é essencial para a prática de qualquer exercício físico, principalmente para aqueles que envolvem uma expectativa de resultados altos, seja para …

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Prescrição de Treino – Conheça o processo eficiente usado por mais de 2000 personais

Cansado de tanta teoria e de procurar o método perfeito de prescrição de treino?  Neste artigo vou te mostrar um processo eficiente e que tem ajudado personais experientes a atender seus alunos com alta qualidade e ótima performance.  É bem comum ver personais com dois tipos de problemas quando o assunto é prescrição de treino: …

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