Como montar treinos

Aplicativo para montar treino

Como montar treino pelo aplicativo Nexur Trainer e pelo Sistema Web Nexur.

É muito fácil e rápido montar treino para um aluno utilizando a Nexur. 

Para começar basta o personal acessar no menu lateral ALUNOS, selecionar um aluno, clicar em TREINOS .

Quando entrar TREINOS deverá entrar em NOVO TREINO e o personal irá determinar:

  • Um Nome para o treino,
  • Uma data de INÍCIO (que será a data em que o treino aparecerá ativo para o aluno),
  • Uma data FIM (que será a data em que o treino sairá dos treinos do aluno) e
  • Colocar uma DESCRIÇÂO do treino, qualquer observação que seja importante para a execução do treino…

Agora é só adicionar os EXERCÍCIOS.

No campo de busca o personal poderá pesquisar o EXERCÍCIO pelo nome, pelo equipamento ou pelo grupo muscular que o exercício trabalha. Após localizar o exercício que deseja basta clicar nele e arrastar para o campo EXERCÍCIOS abaixo da descrição do treino e cadastrar as informações:

  • Metodologia,
  • Repetições,
  • Carga,
  • Intervalo e
  • Notas.

Após selecionar todos os exercícios do seu treino e cadastrar as informações de cada exercício basta clicar em salvar e o treino aparecerá na listagem do aluno. Dependendo da data de início ele pode aparecer desligado ou ativo.

Ainda em relação aos Treinos o personal poderá:

  • Ver o histórico de treinos praticados pelos alunos;
  • Criar periodização;
  • Replicar o treino para outro aluno;
  • Montar sua própria Biblioteca de Treinos;
  • Criar  seus próprios exercícios com sua animação de imagens.

Abaixo um vídeo demonstrativo:

Saiba mais sobre o aplicativo Nexur, clicando aqui.

5 comentários em “Como montar treinos”

    1. Olá Alexandre,
      Pode sim. Para isso basta gravar o vídeo, subir para o seu canal do Youtube, pegar o link e criar um novo exercício no app Nexur Trainer colocando o link do Youtube.

      Att,
      Cecília Rodrigues

  1. Show de bola! Muito fácil passar uma série pelo App. Já bato as fotinha e subo os exercícios. Na hora de montar o treino fica moleza!

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