Olá, neste artigo vou te mostrar de forma detalhada como funciona o aplicativo para o aluno.
Dessa forma você poderá usufruir de todas as vantagens do app e seguir firme nos treinos.
Para acessar ao app primeiramente é necessário o login e senha.
Como acessar o app
Logo após efetuar a compra do plano com o seu personal trainer, ele(a) fará o seu cadastro.
Após cadastrar seus dados como: nome, email, data de nascimento, login e senha você receberá o seguinte email:
Caso o seu personal envie o seu login e senha por mensagem, você pode desconsiderar este email.
Qual o app você deve baixar
O app que você aluno deve utilizar é o Nexur Fit - ícone azul.
Se o seu celular for Android você pode acompanhar seus exercícios baixando o app na Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nexur.fit&hl=pt_BR
Ou Se for IOS pode baixar da App Store: https://itunes.apple.com/br/app/nexur-fit/id1092161182?mt=8
Importante: Caso o seu personal trainer tenha um app próprio com o nome dele e logotipo próprio, neste caso ele te enviará o link correto.
Como usar as funcionalidades do app
Como treinar usando o app
Para treinar basta clicar em Treinos, selecionar o treino que o seu personal indicar.
Para começar o treino sempre clique no botão verde e para finalizar clique no botão vermelho.
Os treinos são ilustrados com imagem, gif animado ou vídeo.
- Como visualizar exercícios em vídeo
A visualização de vídeo pode ser de duas formas:
Forma 1 - O vídeo já está visível na lista de exercício e você só precisa dar play
Forma 2 - Você clica no ícone de câmera para abrir o vídeo
- Como ativar o intervalo
Para ativar o intervalo você precisa clicar no ícone de relógio.
Após terminar o tempo de intervalo o app emite um alerta sonoro e vibração.
Basta clicar no botão e voltar para a tela anterior e continuar com os exercícios.
- Como alterar a carga
Se você já conseguiu evoluir e pegar uma carga maior, pode registrar isso no app. Para isso clique no ícone de editar e adicione a nova carga.
- Como finalizar e registrar o treino
Para encerrar o treino você deve clicar no botão vermelho de Stop.
Após clicar você terá a opção de escrever o seu feedback sobre o que achou do treino e marcar o emoji que melhor representa o nível do seu esforço físico e clicar em Confirmar.
Dessa forma seu treinos será registrado no seu calendário de treinos.
O seu feedback é muito importante, pois assim o seu personal poderá saber se sentiu dor, lesão ou se você está gostando do treino, e assim poderá ajustar.
Como visualizar sua Avaliação Física
- Como responder a Avaliação Física
Para responder a avaliação você precisa clicar no botão +
Clicar na setinha para abrir as opções de avaliação e selecionar a que o seu personal instruiu você.
Como visualizar os Gráficos de desempenho
A partir da segunda avaliação física você já poderá ver os seus gráficos de desempenho.
Basta clicar em cada termo para ver como foi a sua evolução.
Calendário de Treinos
No Calendário você poderá ver o dia, data e qual treino você realizou, assim como o horário que treinou.
Também é possível ver quais treinos tem pela frente, para se orientar sobre qual treino precisa executar no dia.
Clicando em cima do treino que foi realizado você também consegue visualizar o feedback que deixou para o personal e tempo de treino.
- Como registrar treino
Caso esteja sem acesso a internet ou ocorra algum erro na hora que for finalizar o seu treino, você tem a opção de registrar no Calendário. Basta clicar no botão + e sem seguida preencher as informações.
Ranking
Se o seu personal ativou o Ranking de Desafio você pode visualizar como está sua posição e pontuação na disputa.
Alguns personais usam essa funcionalidade como estratégia para motivar seus alunos, dando pontos por treinos realizados, porcentagem de massa magra ganha, porcentagem de gordura perdida, e etc.
Para atualizar o ranking você pode deslizar o dedo na tela puxando para baixo, assim poderá sempre ver os pontos atualizados.
Informações do personal
Nesta área é possível ver recados, mensagens motivacionais, etc.
Aqui o seu personal também adiciona os dados importantes como formação acadêmica, especializações e contato.
Como usar o Chat
Para tirar dúvidas ou conversar com seu personal trainer basta clicar no ícone do canto inferior direito.
Lá também estarão avisos e notificações do seu personal.
Como adicionar sua foto
Para facilitar a identificação para o seu personal trainer você pode adicionar sua foto.
Basta clicar no ícone superior esquerdo da tela inicial, o app te dará a opção de tirar uma foto com a câmera ou escolher uma imagem da galeria.
Para isso basta dar as devidas permissões ao app.
Bom treino!
Aproveite todos os recursos do app e continue firme nos treinos.
Meu login sempre da erro e não consigo acessar