Treino Detalhado, Execução Guiada, Circuitos e Registros Precisos: conheça os novos Treinos Detalhados do Nexur
Você acaba de receber uma das maiores atualizações do Nexur 🚀
Agora os treinadores podem criar treinos muito mais inteligentes, organizados e precisos, enquanto os alunos passam a ter uma experiência completamente nova durante a execução dos treinos.
A principal novidade é o novo sistema de Treinos Detalhados, que transforma a forma de prescrever musculação, cardio, HIIT, circuitos e treinos funcionais.
Além disso, agora o aluno pode ser guiado automaticamente durante o treino, quase como se estivesse assistindo a um vídeo — mas utilizando os exercícios da própria biblioteca do treinador.
▶ Assista ao vídeo completo da atualização
Resumo da Atualização
- Treino Guiado com autoplay
- Novo formulário Treino Detalhado
- Faixas de repetições
- Séries de aquecimento
- Drop Sets
- Bisets, Trisets e Circuitos
- Rounds e circuitos inteligentes
- Volume Load muito mais preciso
- Vídeo completo da atualização
O aluno agora pode ser guiado automaticamente pelo treino
Uma das funcionalidades mais impactantes dessa atualização é o novo modo de visualização Treino Guiado.
Agora o aluno pode simplesmente apoiar o celular na academia, em casa, na esteira ou onde preferir e acompanhar automaticamente:
- exercícios
- descansos
- rounds
- circuitos
- tempos de execução
- próximos movimentos
Tudo isso de forma dinâmica, visual e extremamente intuitiva.
O Nexur passa a funcionar praticamente como um autoplay do treino.
Essa funcionalidade ficou excelente principalmente para:
- HIIT
- Circuitos
- Tabata
- Funcional
- Treinos em casa
- Corridas intervaladas
O aluno também pode utilizar o novo sistema de One-Click Navigation, avançando o treino com apenas um botão na visualização em lista.
Além do modo guiado, agora também existem três visualizações para execução:
- Lista
- Compacto
- Guiado
Conheça o novo formulário de prescrição “Treino Detalhado”
Além da nova experiência para o aluno, o Nexur agora também conta com um novo modelo de prescrição chamado Treino Detalhado.
Esse novo formulário foi desenvolvido para permitir uma prescrição muito mais específica, organizada e inteligente.
Agora cada tipo de exercício possui campos específicos de acordo com o formato do treino.
Por exemplo:
- exercícios de musculação possuem campos de carga e repetições
- exercícios intervalados possuem duração e descanso
- exercícios de corrida podem utilizar distância, pace e frequência cardíaca
- exercícios cardiovasculares podem trabalhar duração e intensidade
Tudo isso deixa a montagem do treino muito mais flexível e profissional.
Faixas de repetições
Agora o treinador pode prescrever séries utilizando:
- repetições convencionais
- ou faixas de repetições
Por exemplo:
- 8 a 10
- 12 a 15
- 15 a 20
Isso deixa a prescrição muito mais próxima da realidade da periodização moderna.
Séries de aquecimento
Agora também é possível definir séries de aquecimento individualmente.
As séries de aquecimento possuem comportamento próprio e não entram no cálculo de Volume Load, tornando as métricas muito mais precisas.
Drop Sets
O novo Treino Detalhado também permite criar Drop Sets de forma extremamente visual.
O treinador pode adicionar múltiplos drops dentro da mesma série, enquanto o aluno visualiza claramente a estrutura durante a execução do treino.
Isso melhora muito a compreensão da técnica e reduz dúvidas durante a execução.
Exercícios conjugados, Bisets, Trisets e Circuitos
Outra grande novidade é a nova estrutura de exercícios agrupados.
Agora é possível criar:
- Bisets
- Trisets
- Circuitos
- Blocos conjugados
Além disso, o treinador pode:
- personalizar o nome do bloco
- alterar as cores de identificação
- definir rounds
- controlar descansos entre blocos
Tudo isso de forma muito mais visual e intuitiva.
O aluno consegue entender claramente quais exercícios pertencem ao mesmo bloco através das novas barras laterais coloridas e labels personalizados.
Rounds e circuitos inteligentes
Os circuitos ficaram muito mais inteligentes.
Agora o treinador pode definir:
- quantidade de rounds
- tempo de execução
- tempo de descanso
- sequência automática dos exercícios
E no treino guiado o aluno acompanha tudo automaticamente.
O aplicativo avança sozinho entre:
- execução
- descanso
- próximo exercício
- próximos rounds
Criando uma experiência extremamente fluida para treinos funcionais e HIIT.
Muito mais precisão nos registros de performance
Outro objetivo importante dessa atualização foi aumentar drasticamente a precisão dos dados de treinamento.
Agora o aluno pode registrar individualmente por série:
- carga
- repetições
- repetições em reserva (RIR)
- frequência cardíaca
- distância
- duração
- pace
Isso permite cálculos de Volume Load muito mais inteligentes e confiáveis.
Essa nova estrutura também prepara o Nexur para futuras evoluções envolvendo:
- inteligência física
- análises avançadas
- métricas de performance
- automatizações inteligentes de treino
Assista ao vídeo completo da atualização
Gravamos um vídeo mostrando todas as novidades funcionando na prática:
▶ Clique aqui para assistir ao vídeo
Uma nova experiência para treinadores e alunos
Os novos Treinos Detalhados representam uma evolução importante na experiência do Nexur.
Agora os treinadores conseguem prescrever treinos muito mais modernos, organizados e inteligentes, enquanto os alunos passam a executar os treinos com muito mais clareza, dinamismo e acompanhamento visual.
Essa é apenas a primeira etapa das próximas evoluções da plataforma. 🚀