Como montar treinos

Como montar treino pelo aplicativo Nexur Trainer e pelo Sistema Web Nexur.

É muito fácil e rápido montar treino para um aluno utilizando a Nexur. 

Para começar basta o personal acessar no menu lateral ALUNOS, selecionar um aluno, clicar em TREINOS .

Quando entrar TREINOS deverá entrar em NOVO TREINO e o personal irá determinar:

• Um Nome para o treino,
• Uma data de INÍCIO (que será a data em que o treino aparecerá ativo para o aluno),
• Uma data FIM (que será a data em que o treino sairá dos treinos do aluno) e
• Colocar uma DESCRIÇÂO do treino, qualquer observação que seja importante para a execução do treino…

Agora é só adicionar os EXERCÍCIOS.

No campo de busca o personal poderá pesquisar o EXERCÍCIO pelo nome, pelo equipamento ou pelo grupo muscular que o exercício trabalha. Após localizar o exercício que deseja basta clicar nele e arrastar para o campo EXERCÍCIOS abaixo da descrição do treino e cadastrar as informações:

• Metodologia,
• Repetições,
• Carga,
• Intervalo e
• Notas.

Após selecionar todos os exercícios do seu treino e cadastrar as informações de cada exercício basta clicar em salvar e o treino aparecerá na listagem do aluno. Dependendo da data de início ele pode aparecer desligado ou ativo.

Ainda em relação aos Treinos o personal poderá:

• Ver o histórico de treinos praticados pelos alunos;
• Criar periodização;
• Replicar o treino para outro aluno;
• Montar sua própria Biblioteca de Treinos;
• Criar  seus próprios exercícios com sua animação de imagens.

Abaixo um vídeo demonstrativo:

Saiba mais sobre o aplicativo Nexur, clicando aqui.